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冥想指南
本片由青苹果影院编辑整理，高清全集完整版持续更新中
类型：纪录片
地区：美国
年份：2021
更新：2025-06-02 10:59:59
状态：第8集完结
本片(剧)是一部美国 制片作品的纪录片，于2021年上映。对白语言为美国 语，目前豆瓣评分0.0(仅供参考)。
只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。
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